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Questa dieta prevede un consumo giornaliero di circa calorie e come regole di base prevede :.

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Come spuntino scegliete frutta di stagione oppure frutta secca. IVA Anche per questa settimana la colazione sarà sempre la stessa: due uova e un agrume.

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Infine, a pranzo sono provviste delle verdure al vapore e pollo, mentre per la cena sempre verdure a vapore e pollo.

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Dieta delle uova sode: ecco tutto quello che dovete sapere!

Sabato A pranzo va bene la frutta, a cena del pollo con verdure cotte a vapore. Colazione: 1 uovo sodo e 1 bicchiere di succo di pompelmo fresco.

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Colazione: 2 uova strapazzate e 1 pomodoro grande arrostito. Pranzo: 2 uova in camicia o bollite in acqua e spinaci saltati.

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Prima di affrontare una qualsivoglia dieta dimagrante è raccomandabile rivolgersi al proprio medico curante.

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Esistono diverse versioni della dieta a base di uova. In tutti i casi le uova rappresentano la principale fonte di proteine. I carboidrati amidacei, come patate, riso e pane non sono ammessi come anche i dolci e gli alimenti ricchi di zuccheri.

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Consentite acqua e bevande a zero calorie. Questo perché è una dieta eccessivamente ipocalorica, con totale assenza di grassi e quasi niente carboidrati.

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Quindi prima di decidere di fare una dieta drastica di questo tipo, è bene contattare il proprio medico, nutrizionista o dietologo. Puoi utilizzarle in qualunque pasto della giornata, sfruttando alcune combinazioni che ne aumentano il potere dimagrante. Al mattino, evita di friggerle, ma per una colazione bruciagrassi, energetica e leggerissima puoi preparare un uovo intero e un albume click in una padella antiaderente, oppure due albumi che puoi trovare già separati dal tuorlo in piccoli brik disponibili nel banco dieta dimagrante con le uova del supermercato.

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Un recente studio condotto presso la University of Louisiana conferma che una colazione a base di uova contribuisce alla perdita di peso, questo perché mangiare un uovo fornisce un maggiore senso di sazietà e un elevato apporto di proteine, ragion per cui il nostro stomaco non richiede ulteriore cibo.

È una dieta indicata solo per chi deve perdere davvero pochi chili e gode di ottima salute, ma non garantisce dieta dimagrante con le uova duraturi.

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È un regime alimentare davvero molto restrittivo, iperproteico, povero di grassi e di carboidrati. Ma in cosa consiste la dieta delle uova?

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Questa dieta prevede un consumo giornaliero di circa calorie e come regole di base prevede :. Pranzo : Due costolette dieta dimagrante con le uova agnello o di petto di pollo alla griglia — Insalata di cetrioli e sedano, senza olio e aceto di sidro di mele Caffè o tè senza zucchero Cena : Due uova sode — Spinaci e pomodori, olio e aceto di sidro di mele.

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Pranzo : Due uova sode — Cavolfiore bollito senza olio e aceto di sidro di mele — Formaggio fresco — Una fetta di pane Cena : Due uova sode — Spinaci e pomodori, dieta dimagrante con le uova e aceto di sidro di mele.

Pranzo : Pesce bollito o alla griglia senza olio, condito con limone — Una fetta di pane tostato Cena : Due uova sode — Spinaci e pomodori senza olio e aceto di sidro di mele — Caffè o tè senza zucchero.

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